Mingau de aveia

05/08/2021

O mingau de aveia nada mais é do que a 8° maravilha do mundo. É muito bom!!! Façam e me contem.

Ingredientes:

Aveia em flocos finos ou farelo de aveia

Água ou leite

Cacau em pó (opcional)

Adoçante ou açúcar

Toppings (pasta de amendoim, creminho de whey, creminho de leite em pó, frutas, granola,etc)

1° Coloque 20 gramas de aveia, se quiser uma colher de sobremesa de cacau em pó, e coloque 10 gramas de adoçante ou açúcar

2° Misture tudo muito bem

3° Coloque leite ou água até cobrir a aveia. Depois misture tudo muito bem.

4° Leve ao fogo bem baixo e misture até chegar na consistência de sua preferencia.

5° Adicione em um bowl.

6° Agora coloque seus toppings favoritos ( eu uso pasta de amendoim, banana, creminho de leite em pó )

7° Agora é só comer e se deliciar

Beijos, and enjoy

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