Baked Oats de micro-ondas

Para quem não sabe o que é um Baked Oats é basicamente um bolinho de aveia, eu AMO, e geralmente as pessoas fazem no forno mas para quem quer praticidade como eu essa receita é uma delicia.

Ingredientes:

1° Aveia

2° Leite ( desnatado ou vegetal)

3° Cacau em pó

4°Adoçante ou açúcar demerara ou mascavo

5° 1/2 banana

6°  Essência de baunilha (opcional)

7° Fermento

8° Chocolate meio amargo ( opcional)

9° Manteiga

10° Leite em pó ( opcional

Modo de preparo:

1° Adicione 1/2 xicara de aveia em um liquidificador com  1/4 de xicara de leite e bata até ficar homogêneo.

2° Depois adicione 10g de cacau em pó, mais 20g de leite em pó é opcional mas deixa a massa mais fofinha, 10 gramas do adoçante ou o açúcar e por fim a essência de baunilha a gosto. Bata tudo isso  muito bem.

3° Enquanto isso derreta 20g de manteiga no micro-ondas. E adicione a manteiga no liquidificador, bata de novo.

4° Por fim adicione 1/2 banana com mais 1 colher de café de fermento, bata isso e adicione em um bowl com chocolate meio amargo se preferir.

5° Leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos na potencia 80%, no meu micro-ondas ficou 1:30, mas fica de olho.

Agora é só comer. Beijos, and enjoy.

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